Apuntes de Fútbol: El Entrenamiento

Entrenamiento y Preparación

Matveiev define entrenamiento como "la forma fundamental de preparación del deportista, basada en ejercicios sistemáticos, y la cual presenta en esencia, un proceso organizado pedagógicamente con el objeto de dirigir la evolución del deportista".

Matveiev define la preparación de un deportista como "un proceso multifacético de utilización racional del total de factores (medios, métodos, formas y condiciones) que permiten influir de forma dirigida sobre la evolución del deportista y asegurar el grado necesario de su disposición a alcanzar elevadas marcas deportivas".

Preparación del deportista (Sánchez-Bañuelos)

• Entorno vital: Condiciones básicas de vida Estabilidad emocional Reconocimiento social. Perspectivas de futuro.
• Entorno de entrenamiento: Apoyo técnico. Apoyo científico. Apoyo tecnológico. Infraestructura. Dedicación prioritaria.

Conclusiones

De esta manera la preparación del deportista incluye no sólo el entrenamiento, sino también, otros aspectos como las competiciones y cualquier otra circunstancia o fenómeno que incida sobre la capacidad de rendimiento de un deportista.

Así pues el entrenamiento es el "proceso racionalmente estructurado por el entrenador y su equipo, para aplicar a sus deportistas las cargas adecuadas de trabajo, de forma que estas provoquen una fatiga controlada, la cual, tras el correspondiente proceso de recuperación, llegue a crear estados de adaptación óptimos para alcanzar mejores resultados deportivos".

El entrenamiento actual debe de perseguir unos objetivos y regirse por unos principios del entrenamiento.

Según la etapa de formación en la que se encuentre el futbolista habría que plantear una programación de la enseñanza basada en una formación global del deportista desde una perspectiva psicomotriz (etapa que va desde el inicio de la formación hasta la categoría cadete) o una planificación de la temporada basada en el entrenamiento deportivo para obtener el máximo rendimiento (comenzaría en la categoría de cadete en adelante).

Programación de la enseñanza del fútbol

• Basada en la educación física de base
• Programación basada en: Unidades didácticas
• Formación global del deportista
• Desde el inicio hasta la categoría de cadete

Planificación del entrenamiento

• Basada en el entrenamiento deportivo
• Planificación del entrenamiento deportivo
• Máximo rendimiento
• Categoría de cadete en adelante.