¡Seamos Creativos!

¿Qué es ser creativo? La creatividad no es más una palabra que se limita a los artistas, es algo que se puede encontrar en cualquiera. Es la habilidad y necesidad de hacer algo de valor, puede ser grande, puede ser pequeño… hacer algo nuevo, diferente, que sorprenda, que haga pensar, que haga sonreír… es hacer algo bello, es contar una historia, es contar tú historia, expresarte. Se trata de ser apasionado, creando algo que los demás puedan usar, compartir tu creatividad. Es darse cuenta de que nos siempre hay una manera correcta o errónea de hacer las cosas. No siempre hay una respuesta correcta, sólo las respuestas que creamos. Lo que viene de la creatividad viene de la inspiración… inspiración que encontramos en el mundo en el que vivimos y las personas con las que vivimos, es diversión y momentos que compartimos con ellos… y los que construye de la diversidad de los pensamientos y perspectivas  humanas. Es no tomar el camino directo, correr riesgos, no temer cometer errores… es sólo de los errores que aprendemos y de ellos salen cosas realmente interesantes. Puede ser que no siempre creemos o inventemos, pero siempre aprendemos cuando lo intentamos. 

 

Yo Sueño ¿Y Tu?

Reconozco que yo también soñé alguna vez en jugar un Mundial de Fútbol... Supongo que no lo hice con suficiente intensidad o que no fue un sueño muy recurrente, porque me quedé tan lejos de jugarlo…Supongo que no era un sueño importante para mí, de lo contrario, me hubiera esforzado mucho más para alcanzarlo.

Soñar. Quizás sea ese el principio de todo. Atreverte a soñar con quién quieres ser, en qué jugador o entrenador te quieres convertir, a verte en la final, con la medalla de oro al cuello o con la Copa del Mundo en tus manos. Atreverte a visualizarlo, a sentirlo y a disfrutarlo intensamente en tu cabeza, en tu corazón y en todo tu cuerpo. Atreverte a vivirlo con tal intensidad que pareciera real.

Imaginarlo con todo lujo de detalles. Sentir los colores, los olores, los sonidos… Imaginarte en ese momento junto a tus compañeros; qué hacen, qué dicen, qué expresión tienen. Imaginar cómo lo vas a celebrar, dónde y con quién. Sentir el momento con tanta claridad que conectes con lo más profundo de tu esencia, con la fuente de tu verdadera motivación. No ponerte límites. Creer que es posible y que puedes conseguirlo. Soñarlo es solamente el primer paso, pero es imprescindible.

De hecho, es posible que sea ése el secreto que marca la diferencia entre los que se rinden ante las dificultades del camino y aquellos que las utilizan como trampolín para impulsarse hacia su sueño.

Creo sinceramente que el mundo pertenece a los soñadores…

A los que se atreven a plasmarlo en una visión concreta, potente, inspiradora e ilusionante que les impulse a pasar a la acción.

A los que van a por él con determinación, confianza, seguridad y alegría.

A los que ponen los peldaños necesarios en la escalera hacia su visión, definiendo objetivos concretos y estimulantes que les acerquen progresivamente a su sueño.

A los que lo ven tan claro que no se distraen y perseveran.

Lo más importante de alcanzar una meta, un objetivo, un título o un campeonato, no es el premio en sí mismo, ni la medalla, ni el reconocimiento, ni por supuesto, el dinero. El regalo verdadero es descubrir la persona en que te has convertido para poder lograrlo.

La capacidad de arriesgar, de atreverse, de creer, de confiar en ti, en tus compañeros y en tu entrenador, saldrá el coraje para superar los momentos difíciles y complicados…

La fuerza del sueño de cada uno y del sueño del equipo. De la visión potente y valiente de un entrenador compartida con sus jugadores. De la vitalidad y la fuerza que surgen de la alegría, de la ilusión, de la confianza y de la unión del grupo.

Por supuesto, también de la calidad individual y colectiva, de creer en una idea y de apostar por ella. De tener fe. El miedo nace de la desconfianza y la fe se nutre de lo contrario, de creer que sí puedes.

Ambas son contagiosas; el miedo y la fe. Mientras la primera es tóxica y destruye todo lo que encuentra a su paso, la segunda genera alegría, pasión, entusiasmo y convicción. Es una elección y ahí, la energía positiva que nace de conectar con fuerza con tu sueño, quizá sea determinante en el momento decisivo.

En esta vida, hay dos grupos bien definidos, o trabajas para cumplir tus sueños o trabajas para cumplir los sueños de los demás ¿En que Grupo estas Tu? Mientras descubrimos en qué grupo estamos los demás, nos queda el placer de disfrutar intensamente de la batalla de los sueños…

Casi Nada o Todo

Será porque uno de mis más queridos amigos se han enfrentado inesperadamente este año a una enfermedad gravísima. O porque, por suerte para mí, mi compañera es una mujer que no posee nada material pero tiene el corazón y la cabeza más sanos que he conocido y cada día aprendo de ella algo valioso. O tal vez porque, a estas alturas de mi existencia, he vivido ya las suficientes horas buenas y horas malas como para empezar a colocar las cosas en su sitio.

Será, quizá, porque algún bendito ángel de la sabiduría ha pasado por aquí cerca y ha dejado llegar una bocanada de su aliento hasta mí. El caso es que tengo la sensación -al menos la sensación- de que empiezo a entender un poco de qué va esto llamado vida.

Casi nada de lo que creemos que es importante me lo parece. Ni el éxito, ni el poder, ni el dinero, más allá de lo imprescindible para vivir con dignidad. Paso de las coronas de laureles y de los halagos sucios. Igual que paso del fango de la envidia, de la maledicencia y el juicio ajeno. Aparto a los quejumbrosos y malhumorados, a los egoístas y ambiciosos que aspiran a reposar en tumbas llenas de honores y cuentas bancarias, sobre las que nadie derramará una sola lágrima en la que quepa una partícula minúscula de pena verdadera. Detesto los coches de lujo que ensucian el mundo, los abrigos de pieles arrancadas de un cuerpo tibio y palpitante, las joyas fabricadas sobre las penalidades de hombres esclavos que padecen en las minas de esmeraldas y de oro a cambio de un pedazo de pan.

Rechazo el cinismo de una sociedad que sólo piensa en su propio bienestar y se desentiende del malestar de los otros, a base del cual construye su derroche. Y a los malditos indiferentes que nunca se meten en líos. Señalo con el dedo a los hipócritas que depositan una moneda en las huchas de las misiones pero no comparten la mesa con un inmigrante. A los que te aplauden cuando eres rey pero te abandonan cuando te salen pústulas. A los que creen que sólo es importante tener y exhibir en lugar de sentir, pensar y ser.

Y ahora, ahora, en este momento de mi vida, no quiero casi nada. Tan sólo la ternura de mi amor y la gloriosa compañía de mis amigos. Unas cuantas carcajadas y unas palabras de cariño antes de irme a la cama. El recuerdo dulce de mis muertos. Un par de árboles al otro lado de los cristales y un pedazo de cielo al que se asomen la luz y la noche. El mejor verso del mundo y la más hermosa de las músicas. Por lo demás, podría comer patatas cocidas y dormir en el suelo mientras mi conciencia esté tranquila.

También quiero, eso sí, mantener la libertad y el espíritu crítico por los que pago con gusto todo el precio que haya que pagar. Quiero toda la serenidad para sobrellevar el dolor y toda la alegría para disfrutar de lo bueno. Un instante de belleza a diario. Echar desesperadamente de menos a los que tengan que irse porque tuve la suerte de haberlos tenido a mi lado. No estar jamás de vuelta de nada. Seguir llorando cada vez que algo lo merezca, pero no quejarme de ninguna tontería. No convertirme nunca, nunca, en un hombre amargado, pase lo que pase. Y que el día en que me toque esfumarme, un puñadito de personas piensen que valió la pena que yo anduviera un rato por aquí.

Sólo quiero eso. Casi nada o todo.

Deporte & Conducta

Fruto del trabajo multidisciplinar os dejo un decálogo para los que empezáis a practicar deporte en estos días.  Si no has practicado antes deporte, sé prudente, y si tienes algún tipo de enfermedad, dolor o molestia, consulta antes con tu médico…

1. Ejercicio y pérdida de peso. No te centres solo en el trabajo aeróbico, mueve tus grandes grupos musculares. Esto significa que además de correr, nadar o ir en bicicleta debes trabajar la fuerza.

No te marques perder peso como un objetivo “para ya”, puede ser muy frustrante y aumentas la probabilidad de fracasar. Estar en tu peso es una conducta saludable, como muchas otras, incorpóralas a tu filosofía de vida, te sentirás mejor.

2. En relación al ejercicio más saludable, busca tu deporte. No tiene que ser una sola disciplina. Busca actividades complementarias, que cubran las cualidades físicas básicas (fuerza, resistencia, flexibilidad…).  Puedes jugar a pádel o baloncesto  y combinarlo con natación o ciclismo, por ejemplo.

Lo que importa es que realices el deporte con el que te sientas bien y que lo disfrutes, te ayudará a ser constante. No te vuelvas loco el primer día y quieras hacerlo todo de golpe. Los beneficios no se consiguen la primera semana. Lo que importa es que incorpores el ejercicio a tu vida como una rutina más.

3. Hidrátate! No esperes a tener sed. Bebe antes, durante y después de tu entrenamiento. En actividades de duración menor a una hora con el agua es suficiente, pero en las de larga duración las bebidas isotónicas disminuyen el cansancio!

Si no tienes el hábito beber agua, lo normal es que se te olvide. Estar hidratado, incluso cuando no haces deporte, es saludable. SIGUE… Lleva siempre una pequeña botella encima, trabajando, en casa o por la calle, es la mejor manera de que no se te pase.

4. En cuanto a los niños, acércalos al deporte a través del juego. Busca actividades en las escuelas predeportivas de tu zona. Enséñales a aceptar sus normas.

Busca la actividad en la que disfruten y se sientan a gusto. El deporte les transmite valores como el trabajo en equipo, esfuerzo y constancia, y les enseña respeto, orden y a cumplir las normas.  No castigues nunca a los niños con quitarles de su deporte.

5. Calentar te permite rendir al máximo desde el inicio de la actividad, evitar lesiones y disfrutar de tu deporte. Haz un poco de carrera continua suave, moviliza tus articulaciones, realiza desplazamientos dinámicos y estira tu musculatura.

Tener una conducta responsable con la práctica de ejercicio forma parte de la prevención y promoción de la salud.

6. Vuelta a la calma. No termines ninguna actividad bruscamente. Hazlo regresivamente.   Si corres termina caminando, pedalea los últimos 5 minutos de tu salida en bici más pausadamente. Si  trabajas la fuerza, acaba con ejercicios aeróbicos que impliquen la zona trabajada.  Termina cualquier actividad haciendo ejercicios de flexibilidad.

Estirar al finalizar la sesión es una conducta saludable y responsable. Que se convierta en un hábito depende de ti.

7. Busca la ropa adecuada en función de tu deporte, la  temperatura y condiciones ambientales. Sobre todo,  pon especial atención en practicar tu actividad con un calzado especializado.

Lleva la bolsa y ropa de deporte siempre en el coche. Así eliminas la excusa de pasar por casa y que luego te de pereza volver a salir.

8. En cuanto a la prevención… Vigila, o para, atendiendo a los siguientes síntomas. Si tu ritmo cardíaco se dispara, la estabilidad de tus articulaciones y la rigidez de tus músculos te impide disfrutar de con lo que haces. Acude a profesionales que te orienten.

No te obligues si te encuentras mal. A veces fuerzas el ejercicio por seguir con el hábito y por miedo a perder el ritmo. Las consecuencias de forzar pueden complicarte más que un simple parón. Aprende a conocerte y escucha tus señales.

9. Ideas erróneas.  Abrigarse de manera excesiva o ponerse plásticos. Tan solo te deshidratas. Ir a entrenar sin comer nada, toma fruta e hidrátate. No respetar los días de descanso, debes asimilar las cargas del entrenamiento.  No entrenes por obligación, debe ser algo placentero.

No pretendas conseguir resultados inmediatos a través de conductas irresponsables. Además de ser un peligro, te alejan del objetivo.

10. Haz una revisión médica completa que te habilite para hacer deporte. Escucha a profesionales que tienen la formación adecuada. SIGUE… Te orientaran profesionalmente. Comienza progresivamente para asimilar el trabajo. Respeta las pautas de entrenamiento y recuperación. Progresa cuando vayas consiguiendo los objetivos marcados. Disfruta de tu deporte por el placer de realizarlo o buscando tus limites. Tu eliges!

CDFB Zalamea 5–4 AT Onubense

¡Si Se Puede!

Final de partido agónico el vivido en la fría tarde de ayer en las Instalaciones Deportivas del Manuel Perea Anta donde en el tiempo de descuento Sergio Perea con un tremendo derechazo consiguió anotar el gol que supondría la victoria del equipo y así romper la racha de derrotas que veníamos arrastrando en las últimas tres jornadas.

El equipo ha realizado un enorme trabajo y esfuerzo pero por encima de eso destacamos el pensamiento y la actitud positiva que todos los jugadores han mostrado en el terreno de juego, siendo esto último, el  principal ingrediente para conseguir este trabajado triunfo.

El cuerpo técnico esta muy orgulloso y satisfecho de cada uno de nuestros jugadores, y no por el resultado final, sino por lo que hemos estado hablando durante el periodo de descanso del partido…

¡No Queremos Futbolistas… Querernos Buenas Personas!

¿Quién es el dueño de tu destino?

El siguiente vídeo pretende modificar la toma de decisiones individual del individuo, haciéndole ver que él es el único dueño de su destino y que en la mayoría de las ocasiones la distancia entre lo que desea y lo que finalmente hace depende únicamente de la decisión que adopta.

Nerva Marismillas 5–1 CDFB Zalamea

¡Seguimos sin Aprender!

Un partido más volvemos a cometer los mismos errores, así que nos queda otro camino que seguir trabajando durante los entrenamientos para mejorar y así poder eliminar los fallos que cometemos que tantos daño nos hacen en los encuentros…

Pero todo no fue sido negativo en el partido disputado ayer por la mañana en la localidad minera de Nerva.

Nos quedamos con las jugadas combinativas y las multitud de ocasiones de gol creadas durante el primer periodo del encuentro, donde la actitud del equipo fue la correcta mostrando sacrificio e intensidad en muchas de las jugadas…

Quiero pedir disculpas al club al que me debo y a todos los jugadores que forman la plantilla por mi expulsión a falta de cinco minutos para acabar el partido… Debemos aprender a controlar nuestros impulsos... Esto es un deporte al que le dedicamos nuestro tiempo para divertirnos, por lo que pondré todo de mi parte para que esta situación no se vuelva a repetir durante toda la temporada.

Quiero hacer una denuncia públicamente hacia los colegiados que además de arbitrar con piercings en el rostro también permiten que el público este dentro del terreno de juego o muy cerca de la línea de banda...

Atención & Concentración

Un entrenador comprometido con  la  formación del deportista joven, conoce a sus jugadores no sólo por las capacidades deportivas, sino también teniendo en cuenta el periodo de edad evolutiva en la que se encuentran para diseñar entrenamientos formativos y orientados al aprendizaje de la técnica como aspecto clave en esta etapa de formación.

En este articulo se describen los principales aspectos, que desde la Psicología Aplicada al Fútbol Formativo, consideramos importantes para que los “entrenadores – formadores” tengan presente a la hora de “enseñar técnica” en este periodo critico, con el objetivo principal de desarrollar todas las capacidades en los futbolistas y explotar el potencial de cada uno.

Y este es el conocimiento básico que tiene todo técnico deportivo sobre lo que debe enseñar de fútbol, más o menos. Conocimiento que ligado a otros ingredientes como, si ha jugado al fútbol o no, la experiencia que puede tener como formador en otras disciplinas, o ser simplemente aficionado, perfilan su estilo de enseñanza y juego. Pero lo que definirá su actuación como efectiva o no, será sin duda la capacidad pedagógica que emplee en la enseñanza de este deporte, por lo que todo entrenador debe saber que los aspectos psicológicos clave en este periodo formativo son la atención y la concentración debiendo integrarlos adecuadamente en cada entrenamiento como aspectos clave para el aprendizaje y no centrarse en otras cuestiones que son poco relevantes.

Analfabetos Emocionales

Tengo la sensación de que la gran mayoría de nosotros somos analfabetos emocionales. Nos cuesta mucho identificar o reconocer nuestras propias emociones, así como aceptarlas, y tenemos grandes dificultades también para expresarlas adecuadamente. Aquí somos más de todo para dentro.

Esto es así por educación y cultura, y también porque habitualmente escasean a nuestro alrededor personas capaces de sostener una emoción, sin juzgarnos, sin aconsejarnos, sin decirnos lo que tenemos que hacer o debemos sentir y sin que se agobien cuando perciben una emoción que vaya más allá de bien/alegre, triste/jodido, que es el pequeño rango de emociones ajenas que somos capaces de tolerar. Lo cierto es que, en general, somos bastante estreñidos emocionalmente.

Nos cuesta aceptar que las emociones no son ni buenas ni malas, que son pura química, pero que el sentimiento que generan influye decisivamente en nuestra actitud. No se trata de justificarlas ni de racionalizarlas, sino tan solo de reconocerlas, sentirlas, expresarlas y aceptarlas. Tendemos a confundir la sensibilidad con debilidad, sin entender que hace falta mucho valor y coraje para atreverse a expresar lo que uno siente, mostrándose abierto, disponible y vulnerable, porque es precisamente ahí donde reside toda nuestra fuerza.

Mejor nos iría a todos si, en lugar de decir lo que pensamos, expresáramos más a menudo lo que sentimos.

Velocidad Específica Portero

Para todos aquellos que no hayáis visto el video de entrenamiento de porteros por Jose Sambade, os animo a echarle un vistazo, es una pasada…

Rosal CF 1–1 Zalamea CF

 

¡Empate Con Inferioridad Numérica!

El Zalamea CF se enfrentóo en la tarde de ayer al Rosal CF un equipo que sólo ha cedido tres puntos en casa ante el Cartaya durante el buen arranque que tuvo el equipo costero, logrando un empate en el feudo rosaleño acabando el partido con ocho jugadores.

Los de Rocha consiguieron tomar la iniciativa durante la segunda parte y empatar el encuentro, las expulsiones, de nuevo marcaron el desarrollo de un partido en el que el Zalamea CF supo controlar a otro equipo de la zona alta.

CDFB Zalamea 1–5 Campofrío CF

¡Primera Derrota en el Manuel Perea Anta!

El equipo anda sumergido en un momento fatídico de juego y resultados donde ha encadenado por primera vez esta temporada dos derrotas consecutivas.

Los nuestros están muy desafortunados en la elaboración de juego donde las ganas por hacer un buen trabajo le impiden realizar acciones combinativas correctas.

Esperamos volver a retomar la senda de buen juego y resultados en el próximo partido de competición en la localidad vecina de Nerva donde a buen seguro se nos presentará un encuentro de gran dificultad…

Zalamea CF 3–3 CA Tharsis

¡Sin Complejos ante el Líder!

El Zalamea CF mostró su mejor cara frente a un líder con pleno en victorias, Club Atlético Tharsis, para remontar un 1 -3 en contra. Los de Rocha tocaron muy bien el esférico y mantuvieron la buena actitud mostrada una semana antes en El Campillo.

El Zalamea CF fue de menos a más en un partido en el que terminó jugando de tú a tú al líder. Sin embargo, fueron los visitantes lo que tomaron la iniciativa desde los primeros minutos.

Los minutos finales fueron de autentico infarto, y el Zalamea CF pudo ganar el partido de no ser por el árbitro que no dio la ley de la ventaja en un lance que dejaba solo a Pablo Matilla delante del portero para hacer el gol de la victoria.

A destacar el partidazo de Rafa bajo palos, el guardameta zalameño demostró sus grandes cualidades y fue el mejor de los 22 sobre el campo.

RCR de Huelva 12–3 CDFB Zalamea

¡No Pudo Ser!

Desmesurado castigo el que hemos sufrido esta mañana ante un enorme rival de la categoría del Real Club Recreativo de Huelva poseedor de los mejores jugadores de la provincia y con una calidad técnica envidiable a esta temprana edad…

A pesar de eso hemos sabido competir y contrarrestar su juego combinativo durante más de cincuenta minutos a través de una Organización Táctica Defensiva fabulosa…

Ayudas Defensivas. Coberturas. Temporizaciones. Equilibrio entre Líneas. Recuperación del Balón y Juego Directo. Evitar la Progresión del Oponente. Proteger la Portería. Presión sobre el Adversario, no dejarle pensar reduciendo las zonas de influencia del balón donde ha sido usual que el contrario se viera rodeado por dos o tres jugadores. Máxima agresividad a la hora de recuperar el balón.

El resultado es totalmente engañoso ya que la gran mayoría de los goles se produjeron en el último cuarto de hora del partido cuando las fuerzas de los nuestros se agotaron y el rival supo sacar provechos de sus virtudes en el juego combinativo y preparación física siendo en este ultimo tramo de encuentro muy superior a nosotros ante un equipo totalmente abatido por el cansancio físico.

A pesar de ello, el Cuerpo Técnico estamos muy Orgullosos & Satisfechos de cada uno de los jugadores del equipo CDFB Zalamea por el Gran Trabajo llevado a cabo en la Ciudad Deportiva del Decano...

El resultado final del encuentro es lo menos importante, nos quedamos con la Actitud & Sacrificio de nuestros jugadores que han sabido poner en el terreno de juego todo lo trabajado durante la semana de entrenamientos... Esta es la Línea de Trabajo a seguir, donde el objetivo es dar lo mejor de nosotros mismos en cada situación…

¡Sois Grandes Equipo!

Campillo CF 2–2 Zalamea CF

Tras el duro varapalo del pasado jueves en casa el Zalamea CF se ha rehecho en la tarde de ayer para dar buena muestra del potencial que atesora.

El resultado final 2 – 2 no refleja la superioridad zalameña frente a un Campillo CF que terminó perdiendo tiempo y en su área.

Buena imagen la del Zalamea CF en el derbi minero de Preferente ante un rival nada fácil como es este Campillo CF que está cuajando un buen inicio de campaña.

La aventura del Zalamea CF en Preferente está siendo más complicada de lo esperado y tanto el equipo como la afición andan algo alicaídos.

Los resultados no están acompañando al buen trabajo planificado desde los meses de verano y los ánimos están tocando fondo. 

Una plantilla consolidad desde hace dos años y con refuerzos que han venido a mitigar ciertas carencias, debería de saber competir a estas alturas en situaciones no siempre favorables y frente a rivales que cuentan con plantillas de cierto nivel futbolístico.

Zalamea CF 3–6 Mazagon CF

¡Batacazo Zalameño!

Una pésima la imagen de los pupilos del entrenador riotinteño Manuel Rocha esta tarde en el Manuel Perea Anta que se le pone muy cuesta arriba la permanencia en la Preferente Onubense.

Dolorosa derrota y jarro de agua fría en la tarde de ayer, día de todos los santos, donde el ZalameaCF presenta su seria candidatura como Equipo a Descender esta Temporada.

El MazagonCF con un ejercicio de buen juego y de contundencia ofensiva pasó por encima a un ZalameaCF desdibujado en los últimos veinte minutos tras la expulsión del mejor jugador local y del partido hasta entonces...

La Lectura Positiva de la Situación del ZalameaCF es que aún quedan jornadas para Invertir la Dinámica de Juego & Resultados

¡Vamos Equipo!

Sporting Huelva 7–5 CDFB Zalamea

Enhorabuena a las jugadoras de la Cantera del Sporting por la victoria por (7-5) ante nuestro equipo CDFB Zalamea en la mañana de hoy en las Instalaciones Deportivas del Saladillo (Huelva) en el partido correspondiente a la sexta jornada del Campeonato Liguero de Segunda Provincial en Categoría Alevín.

El encuentro de hoy ha sido un partido atípico dado que, fuera cual fuera el resultado final del mismo, nos darían la victoria por un tanteo de (3-0) y los consiguientes tres puntos del partido ya que las jugadoras del Sporting Club Huelva a pesar de participar en nuestro campeonato son de Categoría Infantil...

Clasificación Segunda Provincial

Tanto los nuestros como las jugadoras locales han disputado un maravilloso partido donde a predominado el buen gusto futbolístico de l@s participantes y el juego limpio...

¡EnhoraBuena Equipos!

CD Ilipliense 1–0 Zalamea CF

A pesar de la seriedad con la que se plantó el Zalamea CF ante el CD Ilipliense donde la efectividad y la fortuna se pusieron del lado de los locales que se adelantaron en el segundo tiempo.

Semana complicada para el Zalamea CF que recibe la visita del Mazagón CF la tarde del primero de noviembre y se desplaza hasta la localidad vecina de El Campillo el domingo 4 de Noviembre donde disputará el primer derbi de la temporada ante un Campillo CF que se encuentra muy enchufado en la categoría.

¡Vamos Equipo!

CDFB Zalamea 15–1 CD Cristo Pobre

EnhoraBuena al Equipo Visitante de la Capital Onubense por la Lección de Fair Play & Saber Perder que han dado esta tarde en el Manuel Perea Anta...

En estas Categorías el Resultado es lo Menos Importante, aquí los únicos objetivos deberían ser Aprender - Divertir - Adquirir Valores - Formas a Personas... y otros tantos más...

Estos jugadores hoy que han sido Grandes Deportistas, a pesar de ir perdiendo por una cantidad de goles desmesurada... han dado un auténtico recital de buen comportamiento y compañerismo en el Terreno de Juego...

¡Sois Grandes Equipo!

Mis más sinceras Felicitaciones porque tenemos mucho que aprender de vosotros...

Mucha Suerte para Próximos Partidos...

¡Vamos Equipo!

Documental de Fútbol Base

 

Zalamea CF 0–0 Moguer CF

Partido soso y aburrido en el Manuel Perea Anta donde toda la emoción la puso el colegiado con sus decisiones...

El Zalamea CF consigue salvar un punto (0-0) después de jugar ochenta minutos con un jugador menos ante el Moguer CF tras la temprana expulsión de David Rocha determinó el resto del encuentro.

Los locales se emplearon a fondo para suplir la inferioridad numérica ante un Moguer que no supo aprovechar la coyuntura.

¡Grande Equipo!

Fundación RCRH 4–8 CDFB Zalamea

¡Primer Triunfo como Visitante!

Los Pupilos de Jairo Contreras Martín han realizaron un Gran Trabajo la tarde del Viernes en las Instalaciones del Saladillo (Huelva) en el partido correspondiente a la Carta Jornada de Liga.

Los visitantes comenzaron el partido con el resultado en contra pero un gran primer periodo de Jesús González con tres tanto nos hizo llegar al descanso con ventaja en el marcador.

El segundo tiempo se destacó por el dominio y control de juego por parte de los nuestros, realizando varias jugadas de gran belleza…

Destacar el Gol de la Jornada de Antonio Vicente, un derechazo desde fuera del área que se coló por toda la escuadra del cancerbero onubense que a pesar de la enorme estirada no pudo evitar que el esférico entrara en la portería…

¡Enhorabuena Equipo!

Trabajar, Aprender y Disfrutar... ¡Si Se Puede!

Genera en ti una Sonrisa

Llega el fin de semana. Es hora de relajarse y disfrutar de las personas que nos rodean. Elige una actividad placentera, apaga el teléfono, concéntrate en la conversación de tu pareja, de tus amigos o de tus hijos. Estate atento a señales como la sonrisa, el contenido de la charla, métete de lleno en lo que hagas.

Porque estar a medio gas, significa no estar. Las redes sociales y los móviles son de gran ayuda, pero en otras nos limitan mucho la comunicación directa.

Sácale partido a todo, si estás en el ordenador, estás en el ordenador… pero si estás con amigos, cenando con tu pareja o de paseo con los niños, sácale todo el jugo.

Apaga el teléfono, deja de mirar si te mandan mensajes, concéntrate en lo que te dicen, pregunta e interésate por el otro, ríe con sus vivencias, ábrete y cuenta las tuyas y transforma ese momento en algo mágico.

Cuando llegues a casa o cuando te acuestes y recuerdes el día, ese momento tendría que ser capaz de generar en ti una sonrisa, solo por el recuerdo, solo por haberlo disfrutado de forma plena. Vivir a medias es vivir de forma gris.

COGE EL TORO POR LOS CUERNOS, SOMOS LOS RESPONABLES DE LO QUE SENTIMOS.

CD Villablanca 2–1 Zalamea CF

El Zalamea CF fue derrotado el pasado domingo en Villablanca por 2-1 tras adelantarse en el marcador en los primeros minutos por mediación de David Rocha ‘Pirulo’

El gol del atacante zalameño llegado en los primeros compases del encuentro fue contrarrestado por los locales con el gol del empate que vino casi sin tiempo para saborear la ventaja. Al comienzo de la segunda mitad, el equipo local puso ventaja en el marcador con otro tanto que a la postre fue definitivo.

Con este resultado negativo el equipo entrenado por Manuel Rocha se coloca tercero por la cola con tres puntos en su casillero.

El próximo rival que visite el Manuel Perea Anta tras las dos últimas jornadas disputadas como foráneo, será el Moguer CF equipo que se coloca noveno en la clasificación con dos victorias, dos empates y una derrota…

¡Vamos Equipo!

Poetas del Fútbol. Pep Guardiola

Hace 19 años el Barcelona tocaba el cielo en Wembley. Era la primera vez que el conjunto azulgrana se proclamaba campeón de Europa y ponía fin a una deuda histórica que había durado demasiado tiempo. Entre los afortunados, un joven de 21 años de aspecto débil cuya fuerza estaba en un lugar que no alcanza la vista. Ese chaval contaba con un cerebro especial, de esos que ven lo que otros ni imaginan, que piensan dos segundos antes que el resto. Se trataba de Pep Guardiola , la excelencia hecha modestia.

El flaco centrocampista de Santpedor era la extensión de Cruyff en el campo. Un futbolista ordenado, inteligente, apasionado por el fútbol de toque y la elaboración cuidadosa. El líder perfecto para la atractiva apuesta del Dream Team, el mejor equipo en la historia del Barcelona. La referencia del club catalán durante muchos años hasta que, casi dos décadas después, ese chico se sentó en el banquillo del Camp Nou.

La apuesta de Laporta fue arriesgada, casi homicida. Se ponía fin a una etapa exitosa del club con Rijkaard al mando en la que, entre otras cosas, se había ganado la segunda Copa de Europa y el relevo lo recogía un técnico cuyo aval era un anecdótico ascenso con el filial a Segunda B respaldado por su impecable trayectoria como jugador azulgrana. La experiencia, en el caso de Guardiola, no era una cuestión primordial. Él no es un entrenador al uso. No sigue los parámetros habituales.

Valga como ejemplo su particular ruta antes de embarcarse en la aventura del filial. Pep decidió visitar a un puñado de prestigiosos entrenadores que despertaban en él admiración. Les pidió consejo sin convertirlo en un dogma de fe. Entre ellos, un cara a cara con Bielsa, como recordó hace poco Santiago Segurola, y una visita a Menotti "Pep no vino buscando que le dijéramos cómo se hacía. Él ya lo sabía"

Fin a la era Ronie y Deco. El caso es que ahí estaba Guardiola, al frente de un nuevo proyecto en el club de su vida con el título de entrenador oliendo a nuevo. "Se dice que es más fácil cambiar de mujer que de equipo de fútbol, y es cierto", dijo el entrenador catalán en una ocasión. Lejos de arrugarse y tomar medidas populistas que le facilitaran los inicios, el de Santpedor arrancó su etapa con una decisión controvertida. Optó por refrescar la plantilla y para ello se quitó de encima a dos ídolos del barcelonismo: Deco y Ronaldinho. A otro de ellos, Eto'o, le abrió la puerta pero tuvo que aguantarle una temporada más.

Comenzaba así una nueva vertiente del 'cruyffismo'. Más perfecta, adaptada al fútbol de estos tiempos pero con los mismos pilares que sujetaron los éxitos del 'Dream Team'. Los matices visibles sobre el terreno de juego se hicieron también evidentes en la banda, en la sala de prensa y en todos los estamentos del club. La prudencia, el elogio al contrario, el trabajo constante y la solidaridad en el esfuerzo formaban partes de los mandamientos de Pep. En definitiva, no creerse más que nadie, simplemente demostrarlo.

El Bernabéu deja de ser coto privado. Guardiola, producto de La Masía, prestó atención a la cuna del barcelonismo con la aparición de futbolistas como Pedro o Busquets y recuperó al canterano exiliado a Inglaterra, Gerard Piqué. Con esas modificaciones y novedades, el Barça empezó a forjar un colectivo asfixiante en la presión, inabordable en la posesión del balón y con la resolución necesaria para definir los partidos. El resultado fue sencillamente perfecto. Seis títulos de seis posibles con momentos inolvidables como el gol de Iniesta en Stamford Bridge o el apabullante 2-6 en el Santiago Bernabéu para decidir la Liga.

Precisamente uno de los puntos críticos de Cruyff. Al holandés siempre se le acusó de arrugarse en territorio del eterno rival. El plan de Guardiola era todo lo contrario. Su fidelidad a un estilo le impedía pensar en otra cosa que no fuera atacar y dominar el partido. "No hay nada más peligroso que no arriesgarse", subrayó en una rueda de prensa. Y eso fue lo que hizo. La Copa del Rey ante el Athletic y la Liga de Campeones frente al United demostraron que la apuesta de Guardiola tenía algo especial. "Si perdemos, continuaremos siendo el mejor equipo del mundo. Si ganamos, seremos eternos". Esa frase en los momentos previos a la final de Roma alcanzó todo su significado cuando, meses después, el Barça sumaba otros tres títulos más con la Supercopa de España, la Supercopa de Europa y el Mundialito de clubes.

Igualar lo conseguido, en su segundo año, se antojó como un imposible. Y así fue. El juego se mantuvo pero los resultados, en algunos casos, le dieron la espalda. Únicamente la Liga, el "trofeo más difícil de todos" en palabras de Guardiola, volvió a caer del lado azulgrana. Caprichos personales como Ibrahimovic o Chigrinskiy no salieron bien pero las sensaciones seguían siendo buenas.

Los duelos con el Madrid se habían convertido en un momento de disfrute cuando no hace mucho suponían un obstáculo incómodo. Sólo el Inter de Mourinho y el Sevilla en Copa 'mancharon' la trayectoria impoluta de Pep "Nosotros sabemos ganar, pero mejor sabemos perder", decía entonces el técnico azulgrana. Y no le faltaba razón.

 

En su tercera temporada, el Barça fue un ciclón que encontró oposición en contadas ocasiones. El Madrid de Mourinho se presentó como la gran amenaza pero, salvo en la Copa del Rey, tampoco pudo frenar la meteórica carrera del entrenador catalán y su Barça. "A ceros no podemos ganar al Madrid pero trataremos de ganar en entusiasmo" Y eso que hubo grandes dificultades. Una plantilla corta obligó a Guardiola a sacarse de la chistera un central improvisado. Mascherano, el elegido, cumplió con creces. Se confirmó que la ubicación reinventada de Messi servía para ver la mejor versión del argentino, y el resto de la maquinaria funcionó tan bien como de costumbre.

 

La historia ya la conocen fue otro año de ensueño. La Liga, otra Liga de Campeones... el mismo derroche de juego, otro buen número de exhibiciones, la posesión, siempre la posesión. En sólo cuatro años, el mejor Barcelona de la historia, sin discusión…

CDFB Zalamea 5–1 CA Tartessos

Segunda Victoria de la Temporada en el Manuel Perea Anta

Gran partido de los nuestros gracias a un magnífico trabajo defensivo y organización táctica que permitieron a los jugadores zalameños tener el control y dominio del encuentro durante los setenta minutos.

La eficacia ofensiva de los locales puso la nota predominante en el primer periodo, consiguiendo en este tiempo todos los goles del partido.

Felicitar a ambos conjuntos por el enorme esfuerzo que realizaron en la mañana calurosa zalameña y sobretodo por la imagen de deportividad y compañerismo de cada uno de los jugadores y por supuesto, desde aquí desearle la mayor de las suertes al equipo rival a partir de la próxima jornada ¡Ánimo Equipo!

CD Pinzón 4–2 Zalamea CF

Nadie dijo que fuera fácil…

El Zalama ha sumado una nueva derrota esta mañana frente al Pinzón CD en la localidad costera de Palos de la Frontera.

Pese a inaugurar el marcador en los primeros minutos por mediación de Pirulo; los de Rocha no estuvieron afortunados en defensa ni con las decisiones arbitrales.

Jornada matinal para el Zalamea CF en Palos de la Frontera, donde volvieron a cosechar un resultado negativo lejos del Perea Anta. El equipo, tras la victoria del pasado domingo, viajaba con la moral alta y con ansias de sumar puntos como visitante.

Los dos equipos saltaron al terreno de juego con ganas, ambos buscaban, de una forma u otra, romper sus rachas de resultados. El Pinzón no había conseguido todavía una victoria, y el Zalamea buscaba sumar en una salida.

Mal encuentro en cuanto al marcador, pero grande en cuanto al juego y las ganas de un equipo, que pese a las adversidades que se está encontrando, no baja nunca la actitud ni las ganas. Quizás fuera de casa tendríamos que guardar mejor la portería para sacar provecho al veneno que sí atesoramos arriba.

Con mucha temporada por delante, los de Rocha tienen otro desplazamiento esta semana, el Villablanca, espera en el albero de la localidad andevaleña. Con 5 puntos, se sitúan en mitad de la tabla, a la espera del enfrentamiento ante el Cartaya la tarde del martes.

Gestor de Grupos: Ser un Líder

La historia ha demostrado que un entrenador con un gran equipo, plagado de talentos, trabajando en un club con cultura e historia y con respaldo de la entidad y afición, no siempre consigue los resultados deseados. Porque un entrenador, antes que dirigir a genios, tiene que gestionar personas. Los futbolistas son personas, y si queremos sacar lo mejor de ellos, si quieres que trabajen en equipo y que el grupo tenga sinergia, tendrás que ser más que un entrenador, un gran gestor de grupos.

Hay personas que tienen carisma, nacen o se forman para facilitar la comunicación con el grupo, y de forma natural y talentosa, conducen al jugador hacia el objetivo, sacando lo mejor que lleva dentro, no solo deportivamente hablando, sino en lo que se refiere a su implicación y compromiso.

No vamos a divagar con estilos de liderazgo, ni debatir que si el democrático, el autoritario o el dejar hacer son peores o mejores estilos. Lo que no tiene vuelta de hoja es la importancia de ser un buen líder, o preocuparte por serlo, a través de la formación y el coaching. Cuando diriges con eficacia:

• Repercute en el beneficio del grupo. Aumentas el nivel de eficacia deportiva de cada uno de tus jugadores y, por tanto, del grupo en general.
• Mejoras las relaciones personales con el grupo y entre los compañeros.

• Estableces un modelo basado en el respeto. Conseguirás tener seguidores en lugar de meros jugadores que te obedecen porque eres la máxima jerarquía.

• Transmites entusiasmo y ganas de trabajar. La persona con carisma o el buen líder es capaz de hacer trabajar al grupo a pesar del cansancio y los resultados negativos. Consigue que el grupo confíe y que los jugadores no pierdan la fe ni en su talento ni en los compañeros.

Sigue estas directrices y verás cómo “dirigir bien” no es tan difícil como parece:

• Trata a los jugadores con respeto, tanto en el contenido (comunicación verbal) de lo que transmites como en las formas (comunicación no verbal). No hace falta gritar ni humillar para parecer creíble. Ni siquiera para que te hagan caso. Las personas que necesitan transmitir las órdenes a través del autoritarismo y de la fuerza, no son respetadas ni son creíbles para el grupo. Se les obedece más por miedo que por convicción en lo que dicen.

• Manda mensajes positivos: “si se puede, estamos preparados, confío en vosotros”. Los mensajes negativos centran la atención en el error y aumentan la probabilidad de que vuelvan a repetirse.

• Si tienes que corregir algo, hazlo de forma breve y centrándote en lo que HACE MAL, no en LA PERSONA. No es lo mismo decir “estamos perdiendo muchos balones en el centro del campo” que “sois una panda, aquí no trabaja ni Dios, si seguís así estamos jodidos”.

• Trabaja la reflexión, y hazlo cada día. No se consigue automatizar una nueva forma de comunicación si no te esfuerzas a diario. Convierte la reflexión y la paciencia en una filosofía de trabajo.

• Antes de hacer un comentario, por muy alterado que estés, mide tus palabras. Si eliges el mensaje equivocado, seguramente obtendrás resultados equivocados.

• Refuerza, refuerza y refuerza. Los comportamientos que se refuerzan, agradecen y elogian, tienden a repetirse. Además, generan confianza y seguridad en el jugador. A todos nos gusta que nos feliciten por un trabajo bien hecho.

• Plantéales objetivos desafiantes, e incúlcales que son capaces de alcanzarlos. Los objetivos tienen que estar centrados en sus competencias, no en las del rival ni en las del partido. Es decir, en jugadas y resultados que dependan de nuestro juego y nuestra actitud.

• Saca la cara por ellos, siempre, y sobre todo en público. Los trapos sucios se dejan para el vestuario. Si dejas a los tuyos con el culo al aire, terminarás por recoger lo mismo que siembras. Los grupos de trabajo están para apoyarse, en las duras y en las maduras. Todos somos responsables de los éxitos, pero sobre todo de los fracasos. Lo que no te guste de tu grupo, háblalo a solas con ellos.

• Escucha. Lo que tienen que decir tus jugadores es importante. Nadie conoce mejor el puesto de trabajo que aquel que lo ejerce. Deja que participen, tengan iniciativa y propongan cosas. Como líder eres tú el que tiene que tomar la decisión, pero contar con la opinión de otras personas siempre es enriquecedor.

• Ten empatía. Ponte en el lugar de ellos, ten ese radar que detecta si los tuyos están bien o están mal. Estate atento a las señales, sé comprensivo y flexible.

• Y ante todo, sé claro y directo. Los jugadores valoran a los entrenadores que "van de cara", que les dicen la verdady son honestos. Las personas con valentia tienen un valor añadido

CDV La Amistad 9–2 CDFB Zalamea

Hoy hemos sufrido una severa derrota (9-2) en el Nuevo Alkaly de Valverde del Camino antes el CD Valverde La Amistad, duro rival y visto los visto esta mañana, estoy completamente seguro que estará ocupando los Primeros puestos de la Clasificación durante bastantes jornadas esta Temporada.

Desde aquí Felicitar a ambos conjuntos por el partido realizado, especialmente a los nuestros que han sabido mantener la imagen en el terreno de juego pese a la abultado resultado en contra, ese es el camino a seguir... Trabajar y Diversión... ¡Aprender Jugando!

La Nota Negativa de la Jornada se la pongo al Patronato Municipal de Deportes de Valverde del Camino por dos principales motivos:

El primero por poner un Horario de Partido a las 10am pues pienso que no son horas para la práctica de este deporte.

El segundo por la Falta de Organización queriéndonos dejar sin vestuarios, pidiéndonos sacar nuestras pertenencias para así dejar los vestuarios libres para los siguientes equipos y partidos.

Sacar lo Mejor de Ell@s

¿Cuántas veces como entrenador, o como jugador, no has visualizado los errores tuyos y los del equipo sobre el partido que jugaste el fin de semana anterior?

Visualizar los fallos del partido no es un error. Lo que sí es un error es que el jugador se quede solo con la imagen de aquello en lo que se equivocó. Por un motivo muy sencillo. El cerebro elabora imágenes y pensamientos, y nuestras acciones son la consecuencia de esas imágenes y de esos pensamientos. Si el vídeo y tú como entrenador introduces este tipo de información en la mente del jugador, estás depositando su atención en eso, en el fracaso y en lo que hace mal.

De nada sirve visualizar los errores si no acabas la sesión de vídeo con los aciertos o las correcciones. Está claro que el jugador tiene que saber en qué se ha equivocado, pero solo con la finalidad de que se le diga cómo corregirlo. Como entrenador muchas veces das supuestas informaciones que crees que el jugador debería saber, pero que a veces desconoce. No siempre eres lo claro que podrías ser, o dejas de dar información porque la presupones.

Olvídate de todo eso y centra la atención en:

• Lo que tiene que hacer, no andes con ironías, ni burlas ni comentarios que desvíen la atención de lo puramente práctico. Dile cuál ha sido el error, lo más escueto posible y sin juicios de valor. Y acto seguido explícale de forma clara qué esperas de él, detállale la jugada.

• No seas un machacón. Con que se lo digas una vez es suficiente. Lo entiende a la primera. Pero dilo de forma que sea comprensible y no humillante. Las personas no aprenden por provocación, aprenden cuando se les facilita la tarea.

• Si haces un excesivo hincapié en el error, será muy difícil que lo olvide, porque le estás condicionando ese tipo de jugada, que es precisamente la que no quieres que haga. Habla del error brevemente y sobre todo, que la última parte de tu discurso esté relacionada con lo que SÍ tiene que hacer. El cerebro atiende a lo que le dices, si le hablas de errores, cometerá errores, si le hablas de cómo hacer las cosas de forma excelente, trabajará de forma excelente (siempre y cuando tengamos el talento que se necesita).

Como entrenador tienes que preguntarte cuál es el motivo de estar rabioso o porqué necesitas descargar tu ira con los jugadores. Si el fin es mejorar y sacar lo mejor de ellos, ese no es el camino. Busca la comunicación, la confianza y la fortaleza del grupo. El liderazgo autoritario genera miedo, inseguridad e indefensión. Es un error pensar que la letra con sangre entra. A nadie le gusta sentirse humillado, ni gritado, ni ridiculizado. Si de verdad quieres que tu equipo esté contigo, que te respete como técnico, tienes que empezar por contar con ellos y respetarlos tú. Delante de ti hay un grupo de PERSONAS, y eso no puede olvidarse nunca.

Y recuerda, el primer interesado en jugar bien es el jugador, quiere seguir jugando al fútbol, mejorando y creciendo cada día. No se equivoca a posta, se equivoca porque es humano y porque el error forma parte del aprendizaje. Si lo machacas por ello, dejará de atreverse. Y entonces tendrás un jugador inseguro, con falta de confianza y cobarde.

Zalamea CF 2–0 Olont CF

El Zalamea CF consigue alzarse con su primer triunfo en esta nueva temporada después de las dos derrotas consecutivas en las primeras jornadas del campeonato.

Fue a partir del descanso cuando el equipo entrenado por Manuel Rocha tomó el control del juego y fruto de la constancia llegarían los goles en el Manuel Perea Anta por parte de Sergio y Pablo Ramos.

Necesitados de puntos y anclado en la zona baja de la clasificación, esta victoria da alas a los zalameños que ya piensan en su próximo enfrentamiento ante el siempre correoso Pinzón CD que este fin de semana saco un valioso punto en su visita a Villablanca.

¡Vamos Equipo! ¡Si Se Puede!

CDFB Zalamea 7–2 CDFB Valverde

Gran inicio de Temporada para el Alevín del CDFB Zalamea tras vencer por 7-2 con goles de Ezequiel (3) Sergio (2) Pablo (1) y Jesús (1) en un partido muy difícil pese al resultado final al CDFB Valverde.

Los dos conjuntos han realizado un grandísimo trabajo en el Manuel Perea Anta y no ha sido hasta los últimos quince minutos del encuentro cuando se ha decantado el partido a favor de los locales.

Felicitar a ambos equipos por la imagen de deportividad que han dado en el terreno de juego ¡Grandes Campeones!

Próximos días de Entrenamientos: Martes – Jueves y Viernes de 16:30 a 18:00

El Triunfo de los Mediocres

Quizá ha llegado la hora de aceptar que nuestra crisis es más que económica, va más allá de estos o aquellos políticos, de la codicia de los banqueros o la prima de riesgo. Asumir que nuestros problemas no se terminarán cambiando a un partido por otro, con otra batería de medidas urgentes o una huelga general. Reconocer que el principal problema de España no es Grecia, el euro o la señora Merkel. Admitir, para tratar de corregirlo, que nos hemos convertido en un país mediocre.

Ningún país alcanza semejante condición de la noche a la mañana. Tampoco en tres o cuatro años. Es el resultado de una cadena que comienza en la escuela y termina en la clase dirigente.

Hemos creado una cultura en la que los mediocres son los alumnos más populares en el colegio, los primeros en ser ascendidos en la oficina, los que más se hacen escuchar en los medios de comunicación y a los únicos que votamos en las elecciones, sin importar lo que hagan. Porque son de los nuestros. Estamos tan acostumbrados a nuestra mediocridad que hemos terminado por aceptarla como el estado natural de las cosas. Sus excepciones, casi siempre reducidas al deporte, nos sirven para negar la evidencia.

Mediocre es un país donde sus habitantes pasan una media de 134 minutos al día frente a un televisor que muestra principalmente basura. Mediocre es un país que en toda la democracia no ha dado un presidente que hablara inglés o tuviera mínimos conocimientos sobre política internacional. Mediocre es el único país del mundo que, en su sectarismo rancio, ha conseguido dividir incluso a las asociaciones de víctimas del terrorismo. Mediocre es un país que ha reformado su sistema educativo trece veces en tres décadas hasta situar a sus estudiantes a la cola del mundo desarrollado. Mediocre es un país que no tiene una sola universidad entre las 150 mejores del mundo y fuerza a sus mejores investigadores a exiliarse para sobrevivir.

Mediocre es un país con una cuarta parte de su población en paro que sin embargo encuentra más motivos para indignarse cuando los guiñoles de un país vecino bromean sobre sus deportistas. Es mediocre un país donde la brillantez del otro provoca recelo, la creatividad es marginada -cuando no robada impunemente- y la independencia sancionada.

Un país que ha hecho de la mediocridad la gran aspiración nacional, perseguida sin complejos por esos miles de jóvenes que buscan ocupar la próxima plaza en el concurso Gran Hermano, por políticos que se insultan sin aportar una idea, por jefes que se rodean de mediocres para disimular su propia mediocridad y por estudiantes que ridiculizan al compañero que se esfuerza.

Mediocre es un país que ha permitido fomentado celebrado el triunfo de los mediocres, arrinconando la excelencia hasta dejarle dos opciones: marcharse o dejarse engullir por la imparable marea gris de la mediocridad.

Antonio Fraguas de Pablo, conocido como Forges.

CD Hinojos 2–0 Zalamea CF

El Zalamea CF sucumbió en su primera salida fuera del Manuel Perea Anta.

Un nuevo traspiés liguero deja al Zalamea CF con cero puntos y cae a la decimo-séptima plaza.

De nuevo la efectividad del rival sirvió para anular el empuje zalameño. Los de Rocha, que saltaron con varios cambios en el once inicial con respecto al estreno liguero pudieron acortar distancias el en la recta final de partido pero un penalti marrado a escasos minutos de la conclusión dejo al Zalamea CF sin opciones de una posible remontada.

Habrá que esperar una semana más para conseguir estrenar el casillero de puntos, la próxima jornada, con visita del Olont.

¡Vamos Equipo!

Ayuda a Tu Hijo a Disfrutar

Es muy frecuente que los padres se sientan muy orgullosos de sus hijos e hijas, quieren lo mejor para ellos, y por supuesto, que lleguen a lo más alto. A menudo estos buenos deseos llegan a los niños de forma incorrecta, en forma de presión y de altas expectativas que a veces, no pueden alcanzar.

No debéis olvidar que vuestros hijos son aún niños que practican su deporte por diversión; deporte que, quizás, algún día las lleve lejos, pero para eso, lo primero que hay que hacer es dejarles disfrutar.

Vuestros hijos a menudo compiten y están sometidos a un alto nivel de presión cada vez que van a un partido o a una competición, situaciones que, claramente, les pone nerviosos (les duele la barriga, no duermen bien el día de antes, rompen a llorar…) y que pueden hacer que no sean capaces de demostrar todo lo que son capaces de hacer.

Os doy una serie de consejos para ayudar a vuestros pequeños a practicar su deporte de forma que disfruten y aliviando esos nervios que a menudo sufren:

DEBEMOS:

• Animarles antes de la competición, recordándoles que lo importante es disfrutar, darlo todo, esforzarse. Si disfrutan y no tienen presión por conseguir un resultado determinado, lo harán mejor.
• Mantener vuestro apoyo desde la grada.
• Reforzarlas siempre cuando terminen su actuación, les haya salido como les haya salido. Incluso aún cuando la competición no ha salido todo lo bien que ellos saben, busca algo que haya realizado bien y coméntaselo.

NO DEBEMOS:

• Agobiarles recordándole los fallos que suelen tener o deben evitar.  Evita frases del tipo: “ten cuidado con ese rival, que es más fuerte que tú” o “atenta a la pelota, no se te vaya a caer”.
• Desconcentrarles con nuestro apoyo desde la grada, gritándoles todo aquellos que deben tener en cuenta.
• Fijarnos más en el resultado que en el esfuerzo que han puesto. Entrenan mucho y muy duro para que solo les juzguemos por una competición en la que están rodeados de presión.

Ser Feliz… Cree en tu Potencial.

Existen personas, que de tanto querer crecer, se bloquean y pierden de vista la felicidad, se mortifican por su continuo querer “ser perfectos” y resulta que, la perfección no existe, solo la tendencia a mejorar.

Cada vez que nos superamos, debemos celebrarlo… alegrarnos, disfrutarlo y pensar en el peso que tiene en nuestra vida todos los pasitos que damos. Las personas felices son felices, no porque tengan más que los demás, sino porque su atención está puesta en lo que funciona en lugar de centrarse en lo que va mal.

Conocer en qué podemos mejorar nos permite crecer y esforzarnos para hacer las cosas mejor, pero nunca puede ser nuestro rasero, no puede ser el motivo para hacer juicios sobre nosotros mismos del tipo “no valgo” “no podré hacerlo”.

Pobrecito del que no vea sus puntos débiles, porque no podrá crecer.

Disfruta de tu éxito, de dónde has llegado y lo que has logrado, porque eso te da valor, el valor que tú realmente tienes. Si esperas que tú valor dependa de la aprobación y comentarios de los demás, siempre estarás vendido. Tienes que aprender a ponerte en valor, a saber que te esfuerzas y que gracias a ese compromiso e implicación alcanzas pequeños, medianos y grandes objetivos, pero al fin y al cabo tus objetivos.

Tú tienes mucho potencial, solo tienes que creer en él y exprimirlo para llegar dónde deseas. La forma de ser feliz es interpretar de forma generosa lo positivo y minimizar lo negativo. Minimizar lo negativo no significa que no nos esforcemos para corregirlo, significa no darle más vueltas de las necesarias, significa no fustigarme ni estar continuamente haciéndome reproches. Significa  analizar, corregir,  aprender… y olvidar.

Piensa tus puntos fuertes y tus logros, los momentos ricos en emociones positivas, las risas, el momento de relax, las charlas con los amigos, una serie divertida, la música que escucho y que me lleva a revivir momentos felices, etc., unas tapas, un paseo en el que siento el sol en la cara, una clase en la que he  disfrutado, mi deporte. Si centras la atención en lo que sabes hacer bien y en los pequeños placeres, tu cómputo al final del día será mejor que si sólo estamos pendientes de aquello que no funciona y en lo que fracaso.

Elige el cristal con el miras tu vida y a tu persona. Sé flexible contigo misma, nadie lo hará por ti.